6.4 km | 00:49:47 | 07:46/km日期: 2021-12-01 19:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'01" / 05'55" / 16'51" / 06'55" / 06'21" / 10'03" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'23") | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'55" | 00:13'56" |
| 3 | 16'51" | 00:30'47" |
| 4 | 06'55" | 00:37'42" |
| 5 | 06'21" | 00:44'03" |
| 6 | 10'03" | 00:54'06" |
| 6.4 | 06'19" | 00:56'37" |
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