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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
全馬
|
03:45:45
|
05:21/km
|
第12馬
2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-06-07
成績
03:45:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'50")
00:24'50"
00:49'49"
10 km
(00:49'49")
00:24'59" (+00'09")
15 km
(01:14'45")
00:24'56" (+00'06")
00:50'05" (+00'16")
20 km
(01:39'54")
00:25'09" (+00'19")
25 km
(02:06'27")
00:26'33" (+01'43")
00:55'05" (+05'16")
30 km
(02:34'59")
00:28'32" (+03'42")
35 km
(03:02'57")
00:27'58" (+03'08")
00:57'16" (+07'27")
40 km
(03:32'15")
00:29'18" (+04'28")
Finish
(03:45:45)
日期:
2015-06-07 05:33
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'33")
997 / 997
2
04'46"
(10'02")
04'43"
1010 / 2007
3
04'56"
(14'58")
04'55" (+00'12")
1002 / 3010
4
05'00"
(19'58")
04'59" (+00'16")
1003 / 4013
5
04'52"
(24'50")
04'54" (+00'11")
990 / 5004
展開計圈分析
6
05'01"
(29'51")
04'59" (+00'16")
1004 / 6008
7
04'59"
(34'50")
04'58" (+00'15")
1002 / 7011
8
04'58"
(39'48")
04'55" (+00'12")
1008 / 8019
9
05'04"
(44'52")
05'02" (+00'19")
1004 / 9024
10
05'05"
(49'57")
04'59" (+00'16")
1016 / 10041
11
04'51"
(54'48")
04'51" (+00'08")
997 / 11038
12
04'59"
(59'47")
04'56" (+00'13")
1008 / 12046
13
05'11"
(01:04'58")
05'08" (+00'25")
1006 / 13052
14
04'50"
(01:09'48")
04'53" (+00'10")
988 / 14041
15
05'10"
(01:14'58")
05'07" (+00'24")
1006 / 15048
16
04'54"
(01:19'52")
04'55" (+00'12")
994 / 16042
17
05'15"
(01:25'07")
05'12" (+00'29")
1009 / 17052
18
05'01"
(01:30'08")
05'01" (+00'18")
999 / 18051
19
05'04"
(01:35'12")
05'00" (+00'17")
1013 / 19064
20
04'58"
(01:40'10")
04'59" (+00'16")
995 / 20060
21
05'21"
(01:45'31")
05'18" (+00'35")
1008 / 21068
22
05'05"
(01:50'36")
05'02" (+00'19")
1007 / 22076
23
05'04"
(01:55'40")
05'01" (+00'18")
1009 / 23085
24
05'56"
(02:01'36")
05'54" (+01'11")
1003 / 24089
25
05'14"
(02:06'50")
05'15" (+00'32")
994 / 25083
26
06'46"
(02:13'36")
06'46" (+02'03")
997 / 26081
27
05'12"
(02:18'48")
05'09" (+00'26")
1008 / 27090
28
05'34"
(02:24'22")
05'34" (+00'51")
998 / 28088
29
05'31"
(02:29'53")
05'26" (+00'43")
1014 / 29103
30
05'33"
(02:35'26")
05'35" (+00'52")
992 / 30095
31
05'20"
(02:40'46")
05'15" (+00'32")
1015 / 31111
32
06'04"
(02:46'50")
06'04" (+01'21")
998 / 32109
33
05'39"
(02:52'29")
05'34" (+00'51")
1012 / 33122
34
05'29"
(02:57'58")
05'26" (+00'43")
1008 / 34131
35
05'41"
(03:03'39")
05'40" (+00'57")
1002 / 35133
36
05'33"
(03:09'12")
05'34" (+00'51")
995 / 36129
37
06'14"
(03:15'26")
06'09" (+01'26")
1011 / 37140
38
05'59"
(03:21'25")
05'59" (+01'16")
999 / 38140
39
05'54"
(03:27'19")
05'52" (+01'09")
1004 / 39144
40
05'47"
(03:33'06")
05'45" (+01'02")
1004 / 40148
41
06'16"
(03:39'22")
06'18" (+01'35")
993 / 41142
42
05'23"
(03:44'45")
05'19" (+00'36")
1012 / 42154
43
00'55"
(03:45'40")
05'47" (+01'04")
158 / 42313
南投
阮
小白
·
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南投
阮
小白
·
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6月累積里程 :
190.54 km
Android - Sony D5833 上傳
| 9 years ago
Pei Ling Lin
,
Chin Tien Chan
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
04'42"
00:10'02"
3
04'56"
00:14'58"
4
05'00"
00:19'58"
5
04'52"
00:24'50"
6
05'01"
00:29'51"
7
04'59"
00:34'50"
8
04'54"
00:39'44"
9
05'03"
00:44'47"
10
05'02"
00:49'49"
11
04'50"
00:54'39"
12
04'58"
00:59'37"
13
05'08"
01:04'45"
14
04'54"
01:09'39"
15
05'06"
01:14'45"
16
04'58"
01:19'43"
17
05'09"
01:24'52"
18
05'07"
01:29'59"
19
04'53"
01:34'52"
20
05'02"
01:39'54"
21
05'19"
01:45'13"
22
05'03"
01:50'16"
23
04'59"
01:55'15"
24
05'56"
02:01'11"
25
05'16"
02:06'27"
26
06'44"
02:13'11"
27
05'13"
02:18'24"
28
05'32"
02:23'56"
29
05'15"
02:29'11"
30
05'48"
02:34'59"
31
05'11"
02:40'10"
32
06'05"
02:46'15"
33
05'27"
02:51'42"
34
05'40"
02:57'22"
35
05'35"
03:02'57"
36
05'33"
03:08'30"
37
05'38"
03:14'08"
38
06'31"
03:20'39"
39
05'51"
03:26'30"
40
05'45"
03:32'15"
41
06'14"
03:38'29"
42
05'34"
03:44'03"
42.3
05'09"
03:45'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
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20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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