阮子萱 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

阮子萱基隆
ID 547056

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3.0 km | 00:18:45 | 06:13/km

日期: 2021-05-04 18:42 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 01'39" / 05'55" / 05'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'52")

05'55" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'42")

05'50"

1000 / 3000

4

00'03"

(18'45")

03'36"

15 / 3015

5月累積里程 : 11.05 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	05'55"	00:07'34"
3	05'51"	00:13'25"
3.0	03'19"	00:13'28"

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