10.4 km | 01:04:53 | 06:15/km日期: 2021-12-24 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 06'21" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'05" / 06'17" / 06'08" / 06'01" / 06'16" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
2 | | 06'20" (+00'24") | 1002 / 2004 | 173 / 90 |
3 | | 06'25" (+00'29") | 1001 / 3005 | 171 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4005 | 172 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5006 | 173 / 89 |
6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 6006 | 174 / 94 |
7 | | 06'17" (+00'21") | 1001 / 7008 | 172 / 92 |
8 | | 06'08" (+00'12") | 1001 / 8009 | 172 / 94 |
9 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 9010 | 174 / 94 |
10 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 10011 | 173 / 92 |
11 | | 06'22" (+00'26") | 360 / 10372 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 763.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'21" | 00:12'16" |
3 | 06'25" | 00:18'41" |
4 | 06'28" | 00:25'09" |
5 | 06'27" | 00:31'36" |
6 | 06'05" | 00:37'41" |
7 | 06'17" | 00:43'58" |
8 | 06'08" | 00:50'06" |
9 | 06'01" | 00:56'07" |
10 | 06'16" | 01:02'23" |
10.4 | 06'42" | 01:04'53" |