許光耀 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

許光耀基隆
ID 602187

3.0 km | 01:50:29 | 37:04/km

日期: 2021-11-28 08:53 - 卡路里: 161 Cal

Pace: 23'05" / 62'39" / 23'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'22"

(23'22")

22'49"

1023 / 1023

2

01:02'51"

(01:26'13")

01:02'10" (+39'21")

1010 / 2034

3

22'58"

(01:49'11")

23'45" (+00'56")

966 / 3001

11月累積里程 : 2.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'05"	00:23'05"
2	62'39"	01:25'44"
3.0	23'25"	01:49'11"

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