9.0 km | 01:02:07 | 06:53/km日期: 2021-12-22 16:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 06'52" / 06'46" / 06'44" / 07'07" / 06'42" / 06'48" / 06'37" / 06'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'52" | 00:14'45" |
| 3 | 06'46" | 00:21'31" |
| 4 | 06'44" | 00:28'15" |
| 5 | 07'07" | 00:35'22" |
| 6 | 06'42" | 00:42'04" |
| 7 | 06'48" | 00:48'52" |
| 8 | 06'37" | 00:55'29" |
| 9 | 06'34" | 01:02'03" |
| 9.0 | 06'00" | 01:02'07" |
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