10.5 km | 01:15:09 | 07:10/km日期: 2015-05-30 06:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'55" / 08'50" / 07'03" / 11'15" / 06'47" / 07'04" / 05'27" / 07'57" / 06'21" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'14") | 1005 / 1005 | 173 / 101 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 995 / 2000 | 172 / 97 |
3 | | 08'51" (+03'24") | 1005 / 3006 | 127 / 88 |
4 | | 07'00" (+01'33") | 996 / 4002 | 167 / 85 |
5 | | 11'14" (+05'47") | 1008 / 5010 | 95 / 92 |
6 | | 06'45" (+01'18") | 991 / 6001 | 172 / 85 |
7 | | 07'05" (+01'38") | 1004 / 7006 | 153 / 91 |
8 | | 05'27" | 999 / 8006 | 179 / 102 |
9 | | 07'59" (+02'32") | 993 / 8999 | 137 / 91 |
10 | | 06'19" (+00'52") | 1008 / 10008 | 173 / 91 |
11 | | 05'45" (+00'18") | 469 / 10477 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'55" | 00:11'38" |
3 | 08'50" | 00:20'28" |
4 | 07'03" | 00:27'31" |
5 | 11'15" | 00:38'46" |
6 | 06'47" | 00:45'33" |
7 | 07'04" | 00:52'37" |
8 | 05'27" | 00:58'04" |
9 | 07'57" | 01:06'01" |
10 | 06'21" | 01:12'22" |
10.5 | 05'49" | 01:15'09" |