3.9 km | 00:54:06 | 13:58/km日期: 2021-12-17 21:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'58" / 13'08" / 13'49" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'51" (+02'44") | 871 / 3871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 13'08" | 00:26'06" |
3 | 13'49" | 00:39'55" |
3.9 | 12'25" | 00:50'45" |