陳雅鈴 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅鈴桃園
ID 589751

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5.0 km | 00:34:25 | 06:49/km

日期: 2021-12-19 20:08 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'13" / 06'55" / 06'14" / 06'49" / 06'40" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'52")

993 / 993

2

06'56"

(14'02")

06'54" (+00'38")

1003 / 1997

3

06'14"

(20'16")

06'16"

994 / 2991

4

06'55"

(27'11")

06'49" (+00'33")

1013 / 4005

5

06'40"

(33'51")

06'38" (+00'22")

1003 / 5008

6

00'28"

(34'19")

15'48" (+09'32")

29 / 5038

12月累積里程 : 50.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'55"	00:14'08"
3	06'14"	00:20'22"
4	06'49"	00:27'11"
5	06'40"	00:33'51"
5.0	12'14"	00:34'19"

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