邱群童 2021/12/19 訓練日誌

邱群童嘉義
ID 590362

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邱群童

10.0 km | 01:28:06 | 08:47/km

日期: 2021-12-19 15:35 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'01" / 08'50" / 07'36" / 09'16" / 08'59" / 09'29" / 09'18" / 09'19" / 09'16" / 07'47" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.94 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'50"	00:16'51"
3	07'36"	00:24'27"
4	09'16"	00:33'43"
5	08'59"	00:42'42"
6	09'29"	00:52'11"
7	09'18"	01:01'29"
8	09'19"	01:10'48"
9	09'16"	01:20'04"
10	07'47"	01:27'51"
10.0	10'53"	01:28'07"

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