10.1 km | 00:57:28 | 05:42/km日期: 2015-06-04 18:01 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 31度的天氣= = - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 04'35" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'39") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'50" (+01'19") | 1002 / 2006 |
3 | | 05'46" (+01'15") | 1012 / 3019 |
4 | | 05'37" (+01'06") | 1006 / 4025 |
5 | | 05'38" (+01'07") | 1006 / 5032 |
6 | | 05'42" (+01'11") | 1015 / 6048 |
7 | | 05'39" (+01'08") | 1005 / 7054 |
8 | | 05'41" (+01'10") | 1007 / 8061 |
9 | | 05'38" (+01'07") | 1009 / 9071 |
10 | | 04'31" | 1003 / 10074 |
下午六點多體育場內的溫度還在31度,幸好今天的風勢還蠻強的,吹起來蠻涼爽的,所以比較可以忍受,七月份的星光馬怎麼辦ㄋㄟ
6月累積里程 :
50.48 km adizero boston 4 累積 :
1463.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 05'45" | 00:17'48" |
4 | 05'38" | 00:23'26" |
5 | 05'40" | 00:29'06" |
6 | 05'43" | 00:34'49" |
7 | 05'37" | 00:40'26" |
8 | 05'42" | 00:46'08" |
9 | 05'40" | 00:51'48" |
10 | 04'35" | 00:56'23" |
10.1 | 16'40" | 00:57'28" |