6.1 km | 00:47:24 | 07:47/km日期: 2021-12-19 07:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 08'07" / 08'34" / 07'14" / 07'22" / 07'10" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'42") | 452 / 2452 |
4 | | 08'27" (+01'20") | 1000 / 3452 |
5 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4452 |
6 | | 07'07" | 1000 / 5452 |
7 | | 07'10" (+00'03") | 633 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'07" | 00:16'27" |
3 | 08'34" | 00:25'01" |
4 | 07'14" | 00:32'15" |
5 | 07'22" | 00:39'37" |
6 | 07'10" | 00:46'47" |
6.1 | 07'20" | 00:47'25" |