6.7 km | 00:43:45 | 06:32/km日期: 2021-12-15 20:56 - 平均心率: 173 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'11" / 06'50" / 06'43" / 06'36" / 06'16" / 06'21" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'07") | 683 / 6683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'50" | 00:15'01" |
3 | 06'43" | 00:21'44" |
4 | 06'36" | 00:28'20" |
5 | 06'16" | 00:34'36" |
6 | 06'21" | 00:40'57" |
6.7 | 06'23" | 00:45'19" |