10.5 km | 01:03:54 | 06:06/km日期: 2021-12-15 18:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'09" / 06'06" / 06'19" / 06'19" / 06'08" / 06'03" / 05'41" / 05'43" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
464.22 km 科技ㄚ拖 灰 累積 :
964.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'14" | 00:12'24" |
3 | 06'09" | 00:18'33" |
4 | 06'06" | 00:24'39" |
5 | 06'19" | 00:30'58" |
6 | 06'19" | 00:37'17" |
7 | 06'08" | 00:43'25" |
8 | 06'03" | 00:49'28" |
9 | 05'41" | 00:55'09" |
10 | 05'43" | 01:00'52" |
10.5 | 06'22" | 01:03'53" |