6.1 km | 00:40:47 | 06:38/km日期: 2021-12-15 19:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'45" / 07'02" / 06'53" / 06'20" / 06'21" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'45" | 00:13'19" |
3 | 07'02" | 00:20'21" |
4 | 06'53" | 00:27'14" |
5 | 06'20" | 00:33'34" |
6 | 06'21" | 00:39'55" |
6.1 | 06'17" | 00:40'48" |