7.6 km | 00:45:23 | 05:57/km日期: 2021-12-15 18:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'56" / 06'12" / 05'51" / 05'52" / 06'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 619 / 7619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'56" | 00:17'54" |
| 4 | 06'12" | 00:24'06" |
| 5 | 05'51" | 00:29'57" |
| 6 | 05'52" | 00:35'49" |
| 7 | 06'03" | 00:41'52" |
| 7.6 | 05'40" | 00:45'23" |
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