3.1 km | 00:24:37 | 08:00/km日期: 2021-12-15 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'36" / 07'44" / 07'46" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'40") | 200 / 200 |
2 | | 14'46" (+11'10") | 112 / 312 |
3 | | 03'36" | 200 / 512 |
4 | | 13'59" (+10'23") | 119 / 631 |
5 | | 03'46" (+00'10") | 200 / 831 |
6 | | 15'20" (+11'44") | 108 / 940 |
7 | | 03'46" (+00'10") | 200 / 1140 |
8 | | 16'04" (+12'28") | 103 / 1244 |
9 | | 03'54" (+00'18") | 200 / 1444 |
10 | | 17'07" (+13'31") | 97 / 1541 |
11 | | 04'01" (+00'25") | 200 / 1741 |
12 | | 14'16" (+10'40") | 116 / 1858 |
13 | | 04'03" (+00'27") | 200 / 2058 |
14 | | 16'12" (+12'36") | 102 / 2161 |
15 | | 03'55" (+00'19") | 200 / 2361 |
16 | | 15'28" (+11'52") | 107 / 2468 |
17 | | 03'58" (+00'22") | 200 / 2668 |
18 | | 14'44" (+11'08") | 113 / 2781 |
19 | | 04'01" (+00'25") | 200 / 2981 |
20 | | 18'02" (+14'26") | 92 / 3074 |
21 | | 02:23'02" (+19'26") | 0 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'44" | 00:15'20" |
3 | 07'46" | 00:23'06" |
3.1 | 20'54" | 00:24'40" |