6.6 km | 00:52:35 | 07:57/km日期: 2021-12-15 10:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'21" / 07'26" / 09'15" / 07'01" / 07'25" / 10'39" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'26" | 00:14'47" |
3 | 09'15" | 00:24'02" |
4 | 07'01" | 00:31'03" |
5 | 07'25" | 00:38'28" |
6 | 10'39" | 00:49'07" |
6.6 | 05'41" | 00:52'35" |