5.0 km | 00:27:27 | 05:28/km日期: 2021-12-14 20:01 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'52" / 07'49" / 06'00" / 09'13" / 08'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'33" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'44" (+02'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'39" (+03'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" (+00'59") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'09" (+00'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'07" (+00'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'17" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 07'49" | 00:11'41" |
| 3 | 06'00" | 00:17'41" |
| 4 | 09'13" | 00:26'54" |
| 5 | 08'21" | 00:35'15" |
| 5.0 | 04'01" | 00:35'18" |
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