Thi Lan Tran 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Thi Lan Tran 新北市
ID 664759

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5.2 km | 00:42:04 | 7.5 km/h

日期: 2021-12-14 19:41 - 卡路里: 56 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

8.22

985 / 985

2

08'03"

(15'15")

7.55 (-0.67)

1012 / 1997

3

07'39"

(22'54")

7.88 (-0.34)

1003 / 3001

4

08'39"

(31'33")

6.99 (-1.23)

1006 / 4007

5

08'04"

(39'37")

7.48 (-0.73)

1004 / 5012

6

02'18"

(41'55")

6.21 (-2.01)

237 / 5249

12月累積里程 : 5.25 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	2.0 %
2	7.4	0.0 %
3	8.0	-0.1 %
4	6.9	1.0 %
5	7.4	0.0 %
5.2	6.5	0.0 %

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