Eva Chiu 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chiu 新北市
ID 543237

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2.1 km | 00:18:37 | 08:52/km

日期: 2021-12-14 19:14 - 平均心率: 136 - 踏頻: 71 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

5.69 (-2.76)

1000 / 1000

2

07'06"

(17'39")

8.45

1000 / 2000

3

00'57"

(18'37")

6.22 (-2.23)

99 / 2099

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ben 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	07'07"	00:17'40"
2.1	09'32"	00:18'37"

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