7.0 km | 00:41:36 | 05:55/km日期: 2021-12-14 19:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'49" / 05'46" / 06'00" / 05'47" / 06'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'49" | 00:19'01" |
| 4 | 05'46" | 00:24'47" |
| 5 | 06'00" | 00:30'47" |
| 6 | 05'47" | 00:36'34" |
| 7 | 06'12" | 00:42'46" |
| 7.0 | 04'36" | 00:42'50" |
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