10.0 km | 01:18:50 | 07:54/km日期: 2021-12-10 05:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'29" / 07'16" / 07'33" / 07'17" / 07'21" / 06'55" / 07'24" / 08'05" / 07'35" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'19" (+05'25") | 969 / 9969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'16" | 00:14'45" |
| 3 | 07'33" | 00:22'18" |
| 4 | 07'17" | 00:29'35" |
| 5 | 07'21" | 00:36'56" |
| 6 | 06'55" | 00:43'51" |
| 7 | 07'24" | 00:51'15" |
| 8 | 08'05" | 00:59'20" |
| 9 | 07'35" | 01:06'55" |
| 10.0 | 10'08" | 01:16'45" |
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