5.0 km | 00:33:26 | 06:39/km日期: 2021-12-14 19:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'48" / 06'47" / 06'49" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 2333 / 2333 |
2 | | 06'48" (+00'19") | 2328 / 4661 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 359 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'48" | 00:19'47" |
4 | 06'47" | 00:26'34" |
5 | 06'49" | 00:33'23" |
5.0 | 02'21" | 00:33'26" |