7.4 km | 00:51:40 | 06:57/km日期: 2021-12-14 17:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 07'14" / 07'04" / 06'55" / 06'41" / 11'11" / 06'39" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'04") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~108 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 108~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~133 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 133~137 | 97.5~100% |
| 最大心率為137 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'14" | 00:14'26" |
| 3 | 07'04" | 00:21'30" |
| 4 | 06'55" | 00:28'25" |
| 5 | 06'41" | 00:35'06" |
| 6 | 11'11" | 00:46'17" |
| 7 | 06'39" | 00:52'56" |
| 7.4 | 06'44" | 00:55'48" |
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