wake 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

wake 基隆
ID 668836

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

日期: 2021-12-14 17:34 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'46" / 07'20" / 07'21" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'41" (+00'21")

994 / 994

2

07'27"

(15'06")

07'23" (+00'03")

1008 / 2002

3

07'21"

(22'27")

07'20"

1001 / 3004

4

03'42"

(26'09")

07'04"

522 / 3527

12月累積里程 : 10.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'20"	00:15'06"
3	07'21"	00:22'27"
3.5	07'01"	00:26'09"

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