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黑叶
香港
ID 201939
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黑叶
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第11馬
2015海山馬拉松
官方成績
日期
2015-05-31
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'55")
00:29'55"
01:03'18"
10 km
(01:03'18")
00:33'23" (+03'28")
15 km
(01:37'00")
00:33'42" (+03'47")
01:08'30" (+05'12")
20 km
(02:11'48")
00:34'48" (+04'53")
25 km
(02:47'37")
00:35'49" (+05'54")
01:13'59" (+10'41")
30 km
(03:25'47")
00:38'10" (+08'15")
35 km
(04:03'25")
00:37'38" (+07'43")
01:16'14" (+12'56")
40 km
(04:42'01")
00:38'36" (+08'41")
Finish
()
日期:
2015-05-31 06:04
-
卡路里:
2299 Cal
-
總步數:
47366
-
平均步頻:
157
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'00"
(06'00")
05'57" (+00'07")
1005 / 1005
176 / 94
2
05'50"
(11'50")
05'51" (+00'01")
995 / 2000
179 / 94
3
05'51"
(17'41")
05'50"
1000 / 3001
175 / 97
4
06'05"
(23'46")
06'03" (+00'13")
1005 / 4006
175 / 94
5
06'12"
(29'58")
06'11" (+00'21")
1000 / 5007
174 / 92
展開計圈分析
6
06'51"
(36'49")
06'51" (+01'01")
997 / 6005
154 / 94
7
06'25"
(43'14")
06'25" (+00'35")
999 / 7004
173 / 89
8
06'24"
(49'38")
06'22" (+00'32")
1003 / 8007
171 / 91
9
07'15"
(56'53")
07'14" (+01'24")
1001 / 9008
155 / 88
10
06'29"
(01:03'22")
06'31" (+00'41")
992 / 10001
171 / 89
11
06'35"
(01:09'57")
06'32" (+00'42")
1006 / 11007
169 / 90
12
06'59"
(01:16'56")
07'00" (+01'10")
996 / 12003
158 / 89
13
06'34"
(01:23'30")
06'32" (+00'42")
1002 / 13006
169 / 90
14
06'59"
(01:30'29")
07'01" (+01'11")
994 / 14001
155 / 91
15
06'39"
(01:37'08")
06'36" (+00'46")
1005 / 15007
169 / 89
16
06'40"
(01:43'48")
06'40" (+00'50")
999 / 16007
168 / 89
17
06'58"
(01:50'46")
06'57" (+01'07")
1001 / 17008
161 / 89
18
06'48"
(01:57'34")
06'48" (+00'58")
997 / 18005
167 / 87
19
06'43"
(02:04'17")
06'45" (+00'55")
994 / 19000
168 / 87
20
07'37"
(02:11'54")
07'35" (+01'45")
1003 / 20004
144 / 90
21
06'44"
(02:18'38")
06'44" (+00'54")
998 / 21002
167 / 88
22
06'52"
(02:25'30")
06'51" (+01'01")
1000 / 22003
165 / 87
23
07'35"
(02:33'05")
07'35" (+01'45")
999 / 23003
152 / 86
24
06'41"
(02:39'46")
06'39" (+00'49")
1002 / 24005
167 / 89
25
07'59"
(02:47'45")
07'59" (+02'09")
998 / 25004
138 / 90
26
06'51"
(02:54'36")
06'50" (+01'00")
1001 / 26005
162 / 89
27
06'51"
(03:01'27")
06'51" (+01'01")
999 / 27005
160 / 90
28
07'50"
(03:09'17")
07'49" (+01'59")
1000 / 28005
141 / 90
29
07'30"
(03:16'47")
07'29" (+01'39")
1001 / 29007
160 / 83
30
09'15"
(03:26'02")
09'13" (+03'23")
1003 / 30010
116 / 93
31
07'25"
(03:33'27")
07'30" (+01'40")
988 / 30998
159 / 83
32
07'40"
(03:41'07")
07'35" (+01'45")
1009 / 32008
144 / 91
33
08'00"
(03:49'07")
08'00" (+02'10")
999 / 33007
135 / 92
34
07'10"
(03:56'17")
07'10" (+01'20")
999 / 34007
159 / 87
35
07'20"
(04:03'37")
07'23" (+01'33")
991 / 34998
158 / 85
36
08'10"
(04:11'47")
08'08" (+02'18")
1002 / 36001
130 / 94
37
07'21"
(04:19'08")
07'21" (+01'31")
998 / 37000
160 / 84
38
08'01"
(04:27'09")
07'59" (+02'09")
1002 / 38002
135 / 91
39
07'14"
(04:34'23")
07'11" (+01'21")
1005 / 39007
162 / 85
40
07'54"
(04:42'17")
07'55" (+02'05")
996 / 40004
138 / 90
41
08'01"
(04:50'18")
08'00" (+02'10")
1000 / 41005
135 / 92
42
06'58"
(04:57'16")
06'59" (+01'09")
995 / 42000
162 / 88
43
03'57"
(05:01'13")
06'56" (+01'06")
568 / 42569
164 / 87
5月累積里程 :
196.63 km
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| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'50"
00:11'50"
3
05'51"
00:17'41"
4
06'02"
00:23'43"
5
06'12"
00:29'55"
6
06'50"
00:36'45"
7
06'26"
00:43'11"
8
06'23"
00:49'34"
9
07'15"
00:56'49"
10
06'29"
01:03'18"
11
06'35"
01:09'53"
12
06'59"
01:16'52"
13
06'31"
01:23'23"
14
07'02"
01:30'25"
15
06'35"
01:37'00"
16
06'40"
01:43'40"
17
06'58"
01:50'38"
18
06'48"
01:57'26"
19
06'47"
02:04'13"
20
07'35"
02:11'48"
21
06'42"
02:18'30"
22
06'52"
02:25'22"
23
07'35"
02:32'57"
24
06'41"
02:39'38"
25
07'59"
02:47'37"
26
06'51"
02:54'28"
27
06'49"
03:01'17"
28
07'50"
03:09'07"
29
07'30"
03:16'37"
30
09'10"
03:25'47"
31
07'30"
03:33'17"
32
07'35"
03:40'52"
33
08'00"
03:48'52"
34
07'10"
03:56'02"
35
07'23"
04:03'25"
36
08'10"
04:11'35"
37
07'17"
04:18'52"
38
08'05"
04:26'57"
39
07'10"
04:34'07"
40
07'54"
04:42'01"
41
08'01"
04:50'02"
42
06'58"
04:57'00"
42.6
07'22"
05:01'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
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Inna Chang
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0.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
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06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
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05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
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