15.1 km | 01:31:55 | 06:04/km日期: 2021-12-12 16:08 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 15598 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 05'58" / 05'26" / 05'16" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'27" / 06'33" / 05'43" / 05'37" / 09'04" / 07'27" / 26'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1004 / 1004 | 173 / 106 |
2 | | 06'03" (+00'39") | 1002 / 2006 | 175 / 94 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 3009 | 179 / 102 |
4 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 4011 | 178 / 101 |
5 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 5013 | 177 / 103 |
6 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 6015 | 177 / 102 |
7 | | 05'26" (+00'02") | 1001 / 7017 | 177 / 103 |
8 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 8018 | 177 / 101 |
9 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 9019 | 177 / 99 |
10 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 10021 | 178 / 102 |
11 | | 06'42" (+01'18") | 1002 / 11023 | 170 / 87 |
12 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 12024 | 176 / 97 |
13 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 13025 | 178 / 98 |
14 | | 09'44" (+04'20") | 1000 / 14026 | 142 / 72 |
15 | | 07'37" (+02'13") | 1001 / 15028 | 141 / 92 |
16 | | 09'16" (+03'52") | 80 / 15109 | 112 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.02 km New Balance 890 累積 :
5944.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'58" | 00:11'18" |
3 | 05'26" | 00:16'44" |
4 | 05'16" | 00:22'00" |
5 | 05'21" | 00:27'21" |
6 | 05'23" | 00:32'44" |
7 | 05'24" | 00:38'08" |
8 | 05'28" | 00:43'36" |
9 | 05'36" | 00:49'12" |
10 | 05'27" | 00:54'39" |
11 | 06'33" | 01:01'12" |
12 | 05'43" | 01:06'55" |
13 | 05'37" | 01:12'32" |
14 | 09'04" | 01:21'36" |
15 | 07'27" | 01:29'03" |
15.1 | 25'59" | 01:31'55" |