10.1 km | 01:07:58 | 06:42/km日期: 2021-12-11 08:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'46" / 06'52" / 06'34" / 06'24" / 07'11" / 06'35" / 06'12" / 06'31" / 06'17" / 06'24" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'31") | 1000 / 1000 | 186 / 69 |
2 | | 06'52" (+00'38") | 1001 / 2002 | 176 / 82 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1001 / 3004 | 181 / 83 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4005 | 178 / 86 |
5 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 5005 | 173 / 80 |
6 | | 06'38" (+00'24") | 1002 / 6007 | 176 / 85 |
7 | | 06'14" | 1000 / 7007 | 180 / 88 |
8 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 8008 | 181 / 84 |
9 | | 06'15" (+00'01") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
10 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 10010 | 181 / 84 |
11 | | 06'30" (+00'16") | 128 / 10138 | 182 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'52" | 00:14'38" |
3 | 06'34" | 00:21'12" |
4 | 06'24" | 00:27'36" |
5 | 07'11" | 00:34'47" |
6 | 06'35" | 00:41'22" |
7 | 06'12" | 00:47'34" |
8 | 06'31" | 00:54'05" |
9 | 06'17" | 01:00'22" |
10 | 06'24" | 01:06'46" |
10.1 | 08'38" | 01:07'58" |