3.0 km | 01:06:02 | 21:47/km日期: 2021-12-11 13:53 - 平均心率: 83 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 02'51" / 50'51" / 03'28" / 01'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'50" (+41'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'05" | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'51" | 00:02'51" |
2 | 50'51" | 00:53'42" |
3 | 03'28" | 00:57'10" |
3.0 | 01'03" | 00:57'12" |