8.3 km | 01:06:20 | 08:01/km日期: 2021-12-11 15:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'34" / 06'44" / 06'32" / 13'17" / 07'41" / 07'32" / 08'10" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" (+06'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'27" (+06'01") | 272 / 8272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'34" | 00:13'00" |
3 | 06'44" | 00:19'44" |
4 | 06'32" | 00:26'16" |
5 | 13'17" | 00:39'33" |
6 | 07'41" | 00:47'14" |
7 | 07'32" | 00:54'46" |
8 | 08'10" | 01:02'56" |
8.3 | 12'27" | 01:06'20" |