7.3 km | 01:15:51 | 10:27/km日期: 2021-12-10 08:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 10'12" / 09'05" / 13'42" / 10'35" / 10'12" / 11'12" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+03'59") | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 10'12" | 00:17'54" |
| 3 | 09'05" | 00:26'59" |
| 4 | 13'42" | 00:40'41" |
| 5 | 10'35" | 00:51'16" |
| 6 | 10'12" | 01:01'28" |
| 7 | 11'12" | 01:12'40" |
| 7.3 | 11'50" | 01:15'43" |
ricky tseng 說推
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