6.5 km | 00:25:08 | 03:53/km日期: 2021-12-10 06:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'00" / 06'13" / 04'03" / 06'27" / 06'21" / 03'56" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'54" (+00'13") | 615 / 1615 |
3 | | 04'00" (+00'19") | 1000 / 2615 |
4 | | 03'54" (+00'13") | 606 / 3222 |
5 | | 03'44" (+00'03") | 1000 / 4222 |
6 | | 03'41" | 630 / 4852 |
7 | | 03'56" (+00'15") | 1000 / 5852 |
8 | | 03'50" (+00'09") | 610 / 6463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 06'13" | 00:10'13" |
3 | 04'03" | 00:14'16" |
4 | 06'27" | 00:20'43" |
5 | 06'21" | 00:27'04" |
6 | 03'56" | 00:31'00" |
6.5 | 03'51" | 00:32'47" |