8.2 km | 00:41:28 | 05:02/km日期: 2021-12-09 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8130 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'27") | 1002 / 1002 | 190 / 100 |
2 | | 05'08" (+00'20") | 1001 / 2003 | 195 / 99 |
3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3004 | 196 / 99 |
4 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 4006 | 196 / 100 |
5 | | 05'05" (+00'17") | 1001 / 5007 | 196 / 100 |
6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6007 | 196 / 101 |
7 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 7010 | 197 / 101 |
8 | | 04'48" | 1002 / 8013 | 198 / 104 |
9 | | 04'29" | 200 / 8213 | 202 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'06" | 00:10'19" |
3 | 05'05" | 00:15'24" |
4 | 05'01" | 00:20'25" |
5 | 05'03" | 00:25'28" |
6 | 04'57" | 00:30'25" |
7 | 04'57" | 00:35'22" |
8 | 04'48" | 00:40'10" |
8.2 | 06'04" | 00:41'28" |