4.2 km | 00:45:27 | 10:44/km日期: 2021-12-09 22:09 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'26" / 10'48" / 10'24" / 08'44" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+00'26") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 10'48" | 00:24'14" |
| 3 | 10'24" | 00:34'38" |
| 4 | 08'44" | 00:43'22" |
| 4.2 | 09'08" | 00:45'29" |
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