6.0 km | 00:59:10 | 09:49/km日期: 2021-12-08 21:16 - 平均心率: 102 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'17" / 11'48" / 07'11" / 08'45" / 08'17" / 12'24" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+04'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+05'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+05'24") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 11'48" | 00:22'05" |
3 | 07'11" | 00:29'16" |
4 | 08'45" | 00:38'01" |
5 | 08'17" | 00:46'18" |
6 | 12'24" | 00:58'42" |
6.0 | 13'29" | 00:59'00" |