17.3 km | 01:56:18 | 06:43/km日期: 2021-12-08 17:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 08'25" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 05'51" / 05'41" / 05'35" / 06'11" / 05'53" / 05'44" / 14'14" / 05'51" / 05'59" / 05'55" / 09'43" / 05'28" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'25" | 00:15'13" |
3 | 05'50" | 00:21'03" |
4 | 05'39" | 00:26'42" |
5 | 05'43" | 00:32'25" |
6 | 05'51" | 00:38'16" |
7 | 05'41" | 00:43'57" |
8 | 05'35" | 00:49'32" |
9 | 06'11" | 00:55'43" |
10 | 05'53" | 01:01'36" |
11 | 05'44" | 01:07'20" |
12 | 14'14" | 01:21'34" |
13 | 05'51" | 01:27'25" |
14 | 05'59" | 01:33'24" |
15 | 05'55" | 01:39'19" |
16 | 09'43" | 01:49'02" |
17 | 05'28" | 01:54'30" |
17.3 | 05'45" | 01:56'19" |