2.3 km | 00:11:45 | 05:10/km日期: 2021-12-07 17:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 273 / 2273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
2.3 | 05'07" | 00:11'44" |