7.3 km | 00:48:55 | 06:41/km日期: 2021-12-07 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 39'13" / 07'36" / 12'02" / 21'03" / 08'27" / 07'20" / 06'16" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'50") | 317 / 7317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'13" | 00:39'13" |
2 | 07'36" | 00:46'49" |
3 | 12'02" | 00:58'51" |
4 | 21'03" | 01:19'54" |
5 | 08'27" | 01:28'21" |
6 | 07'20" | 01:35'41" |
7 | 06'16" | 01:41'57" |
7.3 | 07'17" | 01:44'16" |