3.2 km | 00:19:03 | 06:02/km日期: 2021-12-07 18:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'54" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'06") | 276 / 1276 |
3 | | 05'52" | 255 / 1532 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2532 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 620 / 3153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 467.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'54" | 00:14'04" |
3 | 06'04" | 00:20'08" |
3.2 | 05'32" | 00:20'59" |