4.6 km | 00:26:38 | 05:47/km日期: 2021-12-05 10:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 07'24" / 05'55" / 08'22" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 602 / 4602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 07'24" | 00:13'05" |
3 | 05'55" | 00:19'00" |
4 | 08'22" | 00:27'22" |
4.6 | 05'46" | 00:30'51" |