6.6 km | 00:55:12 | 08:21/km日期: 2021-12-06 21:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'50" / 08'35" / 09'10" / 09'26" / 10'40" / 09'47" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'35" | 00:17'25" |
3 | 09'10" | 00:26'35" |
4 | 09'26" | 00:36'01" |
5 | 10'40" | 00:46'41" |
6 | 09'47" | 00:56'28" |
6.6 | 08'37" | 01:01'41" |