王致堯 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王致堯基隆
ID 665039

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3.1 km | 00:21:50 | 06:55/km

日期: 2021-12-06 21:02 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'56" / 05'36" / 05'40" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'53" (+02'21")

1004 / 1004

2

05'36"

(13'32")

05'32"

1011 / 2016

3

05'45"

(19'17")

05'44" (+00'12")

1001 / 3017

4

01'06"

(20'23")

07'44" (+02'12")

142 / 3159

12月累積里程 : 7.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'36"	00:13'32"
3	05'40"	00:19'12"
3.2	07'25"	00:20'23"

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