10.8 km | 01:00:39 | 05:38/km日期: 2021-12-06 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 05'44" / 05'33" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'22") | 1002 / 1002 | 167 / 102 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 2004 | 167 / 104 |
3 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 3006 | 166 / 105 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4007 | 167 / 105 |
5 | | 05'30" (+00'02") | 1001 / 5009 | 167 / 108 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6009 | 168 / 108 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7009 | 167 / 107 |
8 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 8012 | 167 / 105 |
9 | | 05'43" (+00'15") | 1001 / 9013 | 166 / 104 |
10 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 10016 | 167 / 107 |
11 | | 05'36" (+00'08") | 736 / 10752 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'40" | 00:17'15" |
4 | 05'39" | 00:22'54" |
5 | 05'30" | 00:28'24" |
6 | 05'31" | 00:33'55" |
7 | 05'32" | 00:39'27" |
8 | 05'39" | 00:45'06" |
9 | 05'44" | 00:50'50" |
10 | 05'33" | 00:56'23" |
10.8 | 05'39" | 01:00'39" |