2.5 km | 00:38:18 | 15:11/km日期: 2021-12-06 19:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 23'21" / 17'03" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'48" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'07" | 220 / 1220 |
3 | | 15'19" (+00'12") | 1000 / 2220 |
4 | | 09'26" | 300 / 2521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'21" | 00:23'21" |
2 | 17'03" | 00:40'24" |
2.5 | 12'24" | 00:46'52" |