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許新利
高雄
ID 445333
109 位追隨者
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許新利
8.4 km
|
02:11:22
|
15:36/km
日期:
2021-12-06 08:33
-
總爬升:
370 m
-
平均心率:
102
-
卡路里:
586 Cal
-
平均步頻:
110
-
溫度:
18°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'05"
(15'05")
3.98 (-2.01)
1000 / 1000
2
17'59"
(33'04")
3.34 (-2.65)
1000 / 2000
3
19'08"
(52'12")
3.14 (-2.85)
1000 / 3000
4
20'14"
(01:12'26")
2.97 (-3.02)
1000 / 4000
5
12'04"
(01:24'31")
4.97 (-1.02)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
21'00"
(01:45'32")
2.86 (-3.13)
1000 / 6000
7
10'21"
(01:55'54")
5.80 (-0.19)
1000 / 7000
8
10'01"
(02:05'55")
5.99
1000 / 8000
9
05'27"
(02:11'22")
4.66 (-1.33)
423 / 8423
高雄
許
新利
·
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高雄
許
新利
·
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高雄
許
新利
·
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高雄
許
新利
·
留言
高雄
許
新利
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
靜樺
,
leanna Wei
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
邱佩甄
午安爬山愉快~
2021-12-06 15:48 ·
1
個人推
簡銘進
新利哥假日登山愉快!
2021-12-06 18:57 ·
1
個人推
林家治
晚安!運動愉快
2021-12-06 19:11 ·
1
個人推
我
新利晚安,週一登山愉快。
2021-12-06 19:30 ·
1
個人推
雲遠德
爬山愉快
2021-12-06 20:33 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
2021-12-06 20:54 ·
1
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楊志民
晚安愉悅
2021-12-06 22:15 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
還好我有放大看,差點看錯…
晚安~新週開跑愉快🌿😀
2021-12-06 23:49 ·
2
個人推
陳鎔昌
爬柴山不是要拍猴子嗎🐒
你怎麼拍斑鳩呢😂
2021-12-07 13:50 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
晚安新利 登高運動愉快喔
2021-12-07 20:03 ·
1
個人推
王裕政
爬山運動愉快
2021-12-07 20:47 ·
1
個人推
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
許大登山健行開心健康
2021-12-08 09:36 ·
1
個人推
雅萍
新利 午安
上班順心
登高望遠 眺望美景👍😊
2021-12-08 14:27 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'06"
00:15'06"
2
17'59"
00:33'05"
3
19'08"
00:52'13"
4
34'25"
01:26'38"
5
12'04"
01:38'42"
6
26'59"
02:05'41"
7
10'22"
02:16'03"
8
10'01"
02:26'04"
8.4
12'51"
02:31'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
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01:49:47
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08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
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18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
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00:26:08
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
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