5.7 km | 00:48:38 | 08:34/km日期: 2021-12-05 19:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'57" / 07'59" / 08'42" / 13'18" / 11'18" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'24") | 3505 / 3505 |
2 | | 09'20" (+01'09") | 277 / 3782 |
3 | | 08'18" (+00'07") | 601 / 4383 |
4 | | 08'15" (+00'04") | 318 / 4701 |
5 | | 08'47" (+00'36") | 351 / 5053 |
6 | | 08'11" | 354 / 5408 |
7 | | 08'52" (+00'41") | 264 / 5672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'59" | 00:16'56" |
3 | 08'42" | 00:25'38" |
4 | 13'18" | 00:38'56" |
5 | 11'18" | 00:50'14" |
5.7 | 13'31" | 00:59'20" |