6.8 km | 00:46:50 | 06:53/km日期: 2021-12-05 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'18" / 08'28" / 08'03" / 06'13" / 14'36" / 08'05" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+02'56") | 967 / 2967 |
4 | | 05'12" (+00'23") | 806 / 3773 |
5 | | 04'49" | 921 / 4694 |
6 | | 07'56" (+03'07") | 1000 / 5694 |
7 | | 07'54" (+03'05") | 1000 / 6694 |
8 | | 07'57" (+03'08") | 97 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'28" | 00:15'46" |
3 | 08'03" | 00:23'49" |
4 | 06'13" | 00:30'02" |
5 | 14'36" | 00:44'38" |
6 | 08'05" | 00:52'43" |
6.8 | 07'42" | 00:58'49" |