10.0 km | 00:49:06 | 04:54/km日期: 2021-12-05 17:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'02" / 04'57" / 05'08" / 05'16" / 04'47" / 04'34" / 04'05" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'06" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'02" | 00:20'18" |
| 5 | 04'57" | 00:25'15" |
| 6 | 05'08" | 00:30'23" |
| 7 | 05'16" | 00:35'39" |
| 8 | 04'47" | 00:40'26" |
| 9 | 04'34" | 00:45'00" |
| 10 | 04'05" | 00:49'05" |
| 10.0 | 02'45" | 00:49'06" |
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