6.2 km | 01:08:49 | 11:03/km日期: 2021-12-03 14:45 - 平均心率: 95 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'14" / 10'03" / 28'55" / 10'56" / 11'27" / 12'58" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+01'08") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'03" | 00:20'17" |
3 | 28'55" | 00:49'12" |
4 | 10'56" | 01:00'08" |
5 | 11'27" | 01:11'35" |
6 | 12'58" | 01:24'33" |
6.2 | 11'12" | 01:27'03" |